Drill - Mais de 14 anos
Elementos:
* 22 a 24 Jogadores
Organização:
* Jogadores colocados nas suas posições habituais conforme o sistema tactico apresentado ( 4x2x3x1 ).
Espaço:
* Campo Inteiro
Descrição/ Desenvolvimento:
* Sair a jogar desde a defesa criando situações rápidas nas costas da equipa contrária, através de movimentos de ruptura dos médios ou de bolas em profundidade nas costas dos laterais para o cruzamentos dos médios alas.
Variantes:
* 1ª situação - A Bola é metida pelo treinador no lateral, este entrega a bola ao médio ala que devolva ao defensivo.
Lateral continua a correr pelo corredor lateral e recebe a bola do defensivo para o cruzamento.
Vai finalizar Defensivo Entrada da área, Médio ala do lado da bola no pénalty, Creativo segundo poste, Avançado 1º poste e Médio ala contrário a entrada da área.
* 2ª situação - A bola é metida pelo treinador no lateral, este entrega a mesma ao médio ala que devolve ao defensivo.
Ala dá meia volta e recebe a bola no corredor lateral para cruzamento.
Vai finalizar Defensivo entrada da área, creativo no penalty, avançado 1º poste e médio ala contrario no segundo poste.
* 3ª situação - A bola é metida pelo treinador no lateral, este entrega ao médio ala que gira para dentro com uma diagonal ao corredor central. O defensivo faz uma diagonal ao corredor lateral recebendo a bola do ala. Finaliza, médio Ala no penalty, Avançado 1º poste, creativo segundo poste e ala contrario entrada da área.
* 4ª situação - A bola é metido no lateral pelo treinador, este entrega ao médio creativo que ao 1º toque devolve ao defensivo, este muda o corredor de jogo com um passe para o médio ala contrário na linha de fundo para o cruzamento. Vão finalizar o ala contrário no vértice da área, creativo no 2º poste, avançado no 1º poste e defensivo do lado da bola ao penalty.
Objectivo:
* Melhorar certeza de passe, velocidade, movimentos de ruptura dos médios, cruzamentos e finalização.
Tempo de exercitação:
* 30 minutos.
Abraço
Pedro Fonseca
0 comentários:
Enviar um comentário