Drill - Maiores de 15 anos
Forma:
* 3 Equipas de 4 jogadores dispostos como na imagem anexa
Elementos:
* 12 jogadores
Organização:
* Espaço dividido em 3 zonas, uma delimitada de 5m x 40m e as outras duas zonas exteriores sem espaço demarcado.
Espaço:
* 40m x 20m mais ou menos ( os 20 metros não têm que ser rigorosos )
Descrição:
* Este exercicio envolve equipas de passe e de defesa.
As equipas de passe encontram-se nos opostos do espaço demarcado de 5m x 40m , e a defensiva no sector central.
O objectivo das equipas de passe, é tentar circular a bola o mais rápido possivél originando espaços na equipa defensiva de maneira a conseguir colocar a bola no lado oposto pelo chao, sem que a mesma seja interceptada.
A equipa que se encontra no meio tem que se movimentar rápido de maneira a fechar todos os espaços para que a bola não seja passada.
É importante a equipa que tem a bola jogar de cabeça levantada, de modo a observar se os jogadores opostos se encontram com linhas de passe para receber a mesma.
Variante:
* Sempre que a bola seja colocada do lado oposto( lado da baliza ), a mesma é colocada no corredor lateral para cruzamento.
Um dos jogadores laterais aparece para o efectuar, e os outros 3 mais o que fez o passe vão para a área finalizar, sem oposição.
Objectivo geral:
* Primeiro toque, Velocidade e exatidão do passe, sensibilização, transição ofensiva.
Tempo de exercitação:
* 2 x 3 minutos por equipa na zona central.
Abraço
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